喜马拉雅付费课程 最好的心理医生是自己（完结）

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最 好 的 心 理 医 生 是 自 己（完结）

简介

这是一档由中国抗挫力训练总设计师、“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家海蓝博士及其核心团队讲述的，迅速改变人生命运困境的静观心理学音频节目。

内容源自于海蓝博士在美期间，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、汶川地震后驻川3年心灵援助实践，以及所创立的团队若干年来为众多普通人提供心理救助的成果结晶。

本节目与你分享如何从“后悔过去、担忧未来、不满今天”的情绪怪圈中收获人生幸福、成功的不二诀窍——情绪决定命运；并手把手教你解决亲密关系、职场关系、亲子关系、婆媳关系等各种人际关系中的痛点和难言之隐的智慧，成为命运的幸运者。

本节目成书内容由杨澜、俞敏洪、徐小平、于丹、春妮、詹文明、周国平、张小媛、卢勤、王人平、中里巴人、全球著名心理学权威克里斯托弗·肯·杰默等来自传媒、商界、文化界、国际心理学界的55位名人大家鼎力推荐！

主讲人

海蓝博士：复旦大学医学博士；美国德州贝勒医学院神经科学博士后；美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士；中国抗挫力训练总设计师、心理创伤治疗与压力管理专家；“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师；中国家庭教育学会常务理事和高级顾问！

黄小玉：江西省文科状元，毕业于外交学院，曾任信息产业部同声翻译、世界五十强企业沃达丰中国业务拓展总监，现为海蓝幸福家运营总监，CMSC（全球静观自我关怀中心）认证老师。

艳平：海蓝幸福家教练。已带领超过1500名学员、500名学生，完成超过300案例积累，帮助和影响10万多人。

晓飞：14年资深电台主播，海蓝幸福家教练。

译文：高校中文老师，海蓝幸福家教练，CMSC（全球静观自我关怀中心）授权教师。

芳芳：曾任大学讲师，CMSC（全球静观自我关怀中心）授权教师。

资源目录

001一切都可以重来，也都可以更好.mp3

002去做想做而没敢做的事.mp3

003.人生最多的伤害来源于人与人之间的关系.mp3

004.这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片001.mp3

005.你的忙值得吗.mp3

006.永远不要后悔过去，担忧未来，比较今天.mp3

007.人生各种关系中，最重要的是亲密关系.mp3

008.没有一种亲密关系是一帆风顺的.mp3

009.爱不到位，嫁了王子也白费.mp3

010.最好的爱的方式，就是尊重对方的意愿.mp3

011.幸福生活不需要完美的爱人来给予.mp3

012.性格不合，恰是相濡以沫的开始.mp3

013.怎么知道一个男人到底爱不爱我.mp3

014.永远不要“争论谁对谁错”.mp3

015.有一种深渊叫“应该”.mp3

016.要想得到快乐，就要承担代价.mp3

017.什么样的工作才是铁饭碗.mp3

018.人渣、人工、人才、和人物.mp3

019.什么是真正的公平.mp3

020.站着说话不腰疼是因为腰疼过.mp3

021.学习接纳所有的不如意和不完美.mp3

022.职场中如何“管理上级”.mp3

023.不要为了建立关系而建立关系.mp3

024.如何与孩子处好关系.mp3

025.有一种伤害叫“看看别家的孩子”.mp3

026.你能承担“比较孩子”的后果吗.mp3

027.父母爱成绩，但要取之有道.mp3

028.孩子早恋了怎么办.mp3

029.陪伴是父亲给孩子最好的爱_.mp3

030.没有任何成功比得上教育孩子的成功.mp3

031.做“不费力也讨好_的父母.mp3

032.面对恐惧五步法.mp3

033.很多逆境其实暗藏美意.mp3

034.人经常在脑子里犯什么傻.mp3

035.为什么人有时候会变得特别冷血.mp3

036.人为什么“很难经得起诱惑”.mp3

037.如何理解和宽容他人.mp3

038.决定我们不同命运的六种情绪.mp3

039.幸福由四种化学分子决定，你拥有几种.mp3

040.爱生病，是因为你的关系出了问题-.mp3

041.人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去.mp3

042.人生最大的：管理好自己的情绪.mp3

043.人为什么成就太少？因为太爱后悔过去.mp3

044.人生的最大消耗：把精力和时间花在了和情绪的对抗上_.mp3

045.人的很多烦恼，真是自找的.mp3

【发刊词】海蓝博士：最好的心理医生是自己.mp3

试听1：为什么感官的愉悦得到后很快就没了感觉.mp3

试听2：苦，从来不是因为身体累，而是违背了心愿.mp3

试听3：人一生中，没有比亲密关系更重要的了.mp3

试听4：你要“短期幸福”还是“长期幸福”呢.mp3

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