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[学习教育] 张维扬 情绪心理学30讲:升级认知系统,实现情绪自由

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  • TA的每日心情
    擦汗
    3 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2021-2-22 15:45:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【完结】张维扬 情绪心理学30讲:升级认知系统,实现情绪自由
    ├┈01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?.mp3
    ├┈01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?1.pdf
    ├┈02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.mp3
    ├┈02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.pdf
    ├┈03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证.mp3
    ├┈03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证1.pdf
    ├┈04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.mp3
    ├┈04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.pdf
    ├┈05. 抑郁:人类特有的高级情绪.mp3
    ├┈05. 抑郁:人类特有的高级情绪.pdf
    ├┈06. 愤怒:修复受阻的连接.mp3
    ├┈06. 愤怒:修复受阻的连接.pdf
    ├┈07.悲伤:帮助我们回归内在.mp3
    ├┈07.悲伤:帮助我们回归内在.pdf
    ├┈08. 恐惧:一切负性情绪的根源.mp3
    ├┈08. 恐惧:一切负性情绪的根源.pdf
    ├┈09. 喜悦:生命存续的报偿系统.mp3
    ├┈09. 喜悦:生命存续的报偿系统.pdf
    ├┈10. 能量:情绪,生命力的象征.mp3
    ├┈10. 能量:情绪,生命力的象征.pdf
    ├┈11. 身体:情绪不止在头脑中.mp3
    ├┈11. 身体:情绪不止在头脑中1.pdf
    ├┈12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.mp3
    ├┈12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.pdf
    ├┈13. 状态:坏情绪也是留不住的.mp3
    ├┈13. 状态:坏情绪也是留不住的1.pdf
    ├┈14. 动机:清晰的边界与合理的目标.mp3
    ├┈14. 动机:清晰的边界与合理的目标.pdf
    ├┈15. 发泄:过度流动的情绪.mp3
    ├┈15. 发泄:过度流动的情绪1.pdf
    ├┈16. 转移:半压抑的情绪.mp3
    ├┈16. 转移:半压抑的情绪.pdf
    ├┈17. 压抑:无法流动的情绪.mp3
    ├┈17. 压抑:无法流动的情绪.pdf
    ├┈18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.mp3
    ├┈18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.pdf
    ├┈19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.mp3
    ├┈19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.pdf
    ├┈20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.mp3
    ├┈20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.pdf
    ├┈21. 忍受情绪:抗拒即认同.mp3
    ├┈21. 忍受情绪:抗拒即认同.pdf
    ├┈22. 接受情绪:臣服即解脱.mp3
    ├┈22. 接受情绪:臣服即解脱.pdf
    ├┈23. 享受情绪:觉知即超越.mp3
    ├┈23. 享受情绪:觉知即超越.pdf
    ├┈24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.mp3
    ├┈24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.pdf
    ├┈25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.mp3
    ├┈25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.pdf
    ├┈26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.mp3
    ├┈26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.pdf
    ├┈27. 身体表达:身体都知道些什么?.mp3
    ├┈27. 身体表达:身体都知道些什么?.pdf
    ├┈28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.mp3
    ├┈28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.pdf
    ├┈29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.mp3
    ├┈29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.pdf
    ├┈30. 课程总结&答疑.mp3
    └┈30. 课程总结&答疑.pdf

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  • TA的每日心情
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    2 小时前
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    发表于 2021-2-22 15:47:20 | 显示全部楼层
    很强大,不错的网站
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  • TA的每日心情
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2021-2-23 08:55:13 | 显示全部楼层
    谢谢分享!!!!
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  • TA的每日心情
    奋斗
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    发表于 2021-2-23 14:14:10 | 显示全部楼层
    很强大,不错的网站
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  • TA的每日心情
    无聊
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    发表于 2021-2-23 14:51:49 | 显示全部楼层
    张维扬 情绪心理学30讲:升级认知系统,实现情绪自由
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  • TA的每日心情
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    发表于 2021-2-23 15:09:54 | 显示全部楼层
    升级认知系统,实现情绪自由
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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2021-2-25 15:56:55 来自手机 | 显示全部楼层
    看起来不错哦
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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    支持一下 需要这方面的内容
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  • TA的每日心情
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    发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    给力!谢谢~
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  • TA的每日心情
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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    好好学习,天天向上!~
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