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30天精力提升线上训练营 第十一期 课程价值2999
课程目录：
开营仪式.mp4
1.第一节：你的精力是哪个等级？.mp4
2.第二节：建立关于精力的正确认知，少走10倍弯路.mp4
3.第三节：高效运动法有冥想.mp4
4.第四节：正确的饮食方法.mp4
6.第六节：如何早起，如何利用好早晨的时间.mp4
7.第七节：习惯养成法（一）.mp4
8.第八节：习惯养成法（二）.mp4
9.第九节：主动切换法.mp4
10.第十课：为什么越休息越累.mp4
11.第十一节：正念.mp4
12.第十二节：power nap.mp4
13.第十三节：情绪.mp4
14.第十四节：如何处理负面情绪.mp4
15.第十五节：对抗焦虑（无冥想）.mp4
16.第十六节：专注力.mp4
17.第十七节.mp4
18.第十八节：克服拖延.mp4
19.第十九节：如何制定计划.mp4
20.第二十节：心流：获得最佳体验.mp4
21.第二十一节：现状：分析评测你现在的生活.mp4
22.第二十二节：找到核心价值观，创建人生的罗盘.mp4
23.第二十三节：寻找人生目标.mp4
24.第二十四节：绘制人生路径实现思维导图.mp4
25.第二十五节：绘制人生思维导图.mp4
26.第二十六节：制定人生计划.mp4
精力直播答疑1.mp4
精力直播答疑2.mp4
精力直播答疑3.mp4
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发表于 2022-6-28 13:58:48
发表于 2022-6-28 14:00:49
