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[学习教育] 30天精力提升训练营

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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2022-10-28 01:40:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力,一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间,如果你也想让自己变得更加精力充沛,跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。 你是否正在面临这样的问题?

    工作使你疲惫,极少休息,不断消耗? 制定的计划难以完成,很难长时间专注做事? 休息效果差,晚上焦虑失眠,第二天更加疲惫? 业余时间想看书、自学,但是下班了就累得只想躺着

    目录
    1.第1节:你的精力是哪个等级?.mp4
    3.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路.mp4
    5.第三节:高效运动法.mp4
    6.7.8直播答疑.mp4
    7.第四节:正确的饮食方法.mp4
    8.第五节:睡眠.mp4
    9.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间.mp4
    10.第七节:习惯养成法(一).mp4
    11.第八节:习惯养成法(二).mp4
    12.第九节:主动切换法.mp4
    14.第十节:为什么越休息越累.mp4
    13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4
    15.第十一节:正念.mp4
    16.第十二节:power nap.mp4
    17.第十三节:情绪.mp4
    18.第十四节:如何处理负面情绪.mp4
    19.第十五节:对抗焦虑.mp4
    21.第十六节:专注力.mp4
    23.第十七节:去除杂念+冥想进阶.mp4
    25.第十八节:克服拖延.mp4
    27.第十九节:如何制定计划.mp4
    29.第二十节:心流:获得最佳体验.mp4
    31.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活.mp4
    33.第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘.mp4
    35.第二十三节:寻找人生目标.mp4
    37.第二十四节:绘制人生路径实现思维导图.mp4
    39.第二十五节:绘制人生思维导图.mp4
    41.第二十六节:制定人生计划.mp4
    43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4



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  • TA的每日心情
    擦汗
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2022-10-28 08:01:35 | 显示全部楼层
    感谢分享
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  • TA的每日心情
    无聊
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    [LV.9]以坛为家II

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    发表于 2022-10-28 22:16:51 | 显示全部楼层
    楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!我觉得三六五网络学院是注册对了!
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  • TA的每日心情

    2022-10-21 09:00
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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2022-10-29 10:33:39 | 显示全部楼层
    提升训练营 [修改]
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  • TA的每日心情

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    发表于 2022-10-29 16:41:49 | 显示全部楼层

    楼主太厉害了!楼主,I*老*虎*U!我觉得三六五网络学院真是个好地方!
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2022-10-29 20:05
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    发表于 2022-10-29 20:07:43 | 显示全部楼层
    如何学习呢
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  • TA的每日心情

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    [LV.9]以坛为家II

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    发表于 2022-10-29 22:07:30 | 显示全部楼层
    :制定人生计划.mp4
    43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4
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  • TA的每日心情
    难过
    6 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2022-10-30 14:58:22 | 显示全部楼层
    qazwsxqazwsx
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  • TA的每日心情
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2022-10-30 19:21:23 | 显示全部楼层
    希望更新更多这方面的
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  • TA的每日心情

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    发表于 2022-11-2 08:37:38 | 显示全部楼层
    谢谢楼主提供
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