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赛普健身各肌群综合实训教学 视频下载

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    发表于 2021-9-2 20:41:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    涉及到的健身部位
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    背部
    赛普教学视频背部训练:杠铃俯身划船.mp4
    赛普教学视频背部训练:训练建议.mp4
    专业健身视频:背部训练(上).mp4
    专业健身视频:背部训练(下).mp4
    腹部
    国内最专业健身视频:腹肌训练(上)_高清.mp4
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    赛普基础私教进阶教程四:打造完美腹肌_高清.mp4
    张飞炫“腹”:先定个小目标,比方说我先练出它八块腹肌_高清.mp4
    肱二头
    超级肱二头肌之健身健美教学视频(二)_高清.mp4
    超级肱二头肌之健身健美教学视频(三)_高清.mp4
    超级肱二头肌之健身健美教学视频(一)_高清.mp4
    高清超强赛普健身学院-肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】_高清.mp4
    赛普基础私教进阶教程六:完美肱二头肌训练_高清.mp4
    赛普教学视频第二期第二集:牧师櫈杠铃弯举技巧_高清.mp4
    赛普教学视频第二期第三集:牧师櫈哑铃弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第二期第四集:牧师櫈弯举变换动作_高清.mp4
    赛普教学视频第二期第五集:上斜板仰卧弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第二期第一集:牧师櫈弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第八集:肱二头肌被动拉伸_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第二集:龙门架直杆站姿弯举注意事项_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第六集:锤式弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第七集:锤式弯举原理解析_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第三集:龙门架站姿弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第五集:杠铃反握弯举原理解析_高清.mp4
    赛普教学视频第三期第一集:龙门架直杆站姿弯举_高清.mp4
    赛普教学视频第一期(第1集):肱二头肌结构_高清.mp4
    赛普教学视频第一期(第2集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【动作演示】_高清.mp4
    赛普教学视频第一期(第3集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【错误动作演示】_高清.mp4
    赛普教学视频第一期(第4集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】_高清.mp4
    赛普教学视频第一期(第6集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【训练建议】_高清.mp4
    赛普学院基础私教课教学视频第三期: 肱二头肌训练百科全书之龙门架弯举_高清.mp4
    坐姿杠铃嘎吱弯举?让你一次练到爆!_高清.mp4
    肱三头
    sai普教学视频第五期第七集:櫈上反屈伸_高清.mp4
    sai普教学视频第五期第三集:哑铃俯身臂屈伸变化动作_高清.mp4
    sai普教学视频第五期第四集:坐姿哑铃颈后臂屈伸_高清.mp4
    sai普教学视频第五期第五集:坐姿哑铃颈后臂屈伸注意事项_高清.mp4
    sai普教学视频第五期第一集:哑铃俯身臂屈伸_高清.mp4
    超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4
    超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(三)_高清.mp4
    超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(一)_高清.mp4
    赛普教学视频第六期第二集:龙门架高位下拉注意事项_高清.mp4
    赛普教学视频第六期第三集:龙门架高位下拉变换动作_高清.mp4
    赛普教学视频第六期第一集:龙门架高位下拉_高清.mp4
    赛普教学视频第四期第二集:仰卧杠铃臂屈伸注意事项_高清.mp4
    赛普教学视频第四期第三集:杠铃窄卧推_高清.mp4
    赛普教学视频第四期第五集:肱三头肌训练黄金搭档_高清.mp4
    赛普教学视频第四期第一集:仰卧杠铃臂屈伸_高清.mp4
    赛普教学视频第五期第八集:櫈上反屈伸_高清.mp4
    赛普教学视频第五期第二集:哑铃俯身臂屈伸注意事项_高清.mp4
    总嫌三头不够大?sai普起哥说只需5磅就让你受不了!_高清.mp4
    肩部
    起哥教你5磅哑铃同样练爆肩中束.mp4
    赛普教学视频三角肌训练:俯身杠铃提拉.mp4
    赛普教学视频三角肌训练:哑铃俯身飞鸟变换动作.mp4
    赛普教学视频三角肌训练:哑铃俯身飞鸟注意事项.mp4
    专业三角肌健身训练教学视频(二).mp4
    专业三角肌健身训练教学视频(三).mp4
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    拉伸
    赛普教学视频第二十一期各部位拉伸动作第八集:腘绳肌拉伸动作_高清.mp4
    赛普教学视频第二十一期各部位拉伸动作第七集:股四头肌拉伸动作_高清.mp4
    赛普普拉提初级教程四:动作训练之俯卧类动作训练_高清.mp4
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    能性小工具
    健身教练:功能性小工具训练之飞力仕棒_高清.mp4
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    赛普健身功能性训练之TRX训练教学视频_高清.mp4
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    赛普健身功能性之小工具训练壶铃教学视频_高清.mp4
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    前臂
    赛普教学视频高级教程:哑铃翻腕弯举_高清.mp4
    腿部
    G-5赛普教学视频第七期(第5集):腿部训练之杠铃负重深蹲【训练建议】 [高质量和大_高清.mp4
    如何打造超级霸王腿训练教学视频(二)_高清.mp4
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    赛普教学视频第七期(第1集):腿部训练之杠铃负重深蹲【股四头肌机构】_高清.mp4
    赛普教学视频第七期(第2集):腿部训练之杠铃负重深蹲【动作演示】_高清.mp4
    赛普教学视频第七期(第3集):腿部训练之杠铃负重深蹲【错误动作演示】_高清.mp4
    赛普教学视频第七期(第4集):腿部训练之杠铃负重深蹲【变化动作】_高清.mp4
    臀部
    赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项_高清.mp4
    赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变换动作_高清.mp4
    赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲_高清.mp4
    赛普普拉提初级教程三:动作训练之骨盆运动_高清.mp4
    太专业啦!:股四头肌训练_高清.mp4
    胸肌
    打造胸下沿、中线.mp4
    练大胸的秘诀.mp4
    练胸的小技巧.mp4
    胸大肌训练(二).mp4
    胸大肌训练(三).mp4
    胸大肌训练(一).mp4
    胸大肌训练:杠铃平板卧推.mp4
    胸大肌训练:双杠臂屈伸.mp4
    胸大肌训练:哑铃平板卧推注意事项.mp4
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  • TA的每日心情

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    发表于 2021-9-2 20:44:35 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    发表于 2021-9-2 21:14:13 | 显示全部楼层
    不错,不错。。。
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  • TA的每日心情
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    发表于 2021-9-6 02:59:09 | 显示全部楼层
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    发表于 2021-9-6 20:22:01 | 显示全部楼层
    很不错的东西。多谢分享
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  • TA的每日心情
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    发表于 2021-9-7 22:33:55 来自手机 | 显示全部楼层
    很强大,不错的网站
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    发表于 2021-9-9 18:17:03 | 显示全部楼层
    看到这样的帖子我就顶了
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    看看,谢谢咯
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    好多好东西
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