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21天走出低自尊，成为一个自信的人【完结】 [429.9M]
┣━━01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3 [20.5M]
┣━━02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 [1.7M]
┣━━03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 [2.7M]
┣━━04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3 [2.5M]
┣━━05你没意识到的低自尊的影响.mp3 [19.7M]
┣━━06你的过去是如何让你不自信的？.mp3 [26.1M]
┣━━07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3 [16.5M]
┣━━08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3 [18.9M]
┣━━09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 [22.4M]
┣━━10答疑_.mp3 [23M]
┣━━11【破】你其实不是真的那么差].mp3 [21.1M]
┣━━12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.mp3 [17.4M]
┣━━13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.mp3 [18.8M]
┣━━14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.mp3 [18.6M]
┣━━15【破】和习惯性不快乐说再见， 彻底走出低自尊.mp3 [16.3M]
┣━━16答疑.mp3 [19.5M]
┣━━17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3 [24.6M]
┣━━18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 [17M]
┣━━19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3 [17.1M]
┣━━20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3 [15.7M]
┣━━21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3 [17.7M]
┣━━22【立】检测站：健康的自尊.mp3 [17.7M]
┣━━23【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3 [15M]
┣━━24【立】遇到反复怎么办？.mp3 [17.2M]
┗━━25答疑.mp3 [22M]
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发表于 2019-7-19 14:09:44
发表于 2019-7-19 14:12:10
